В первых рядах VIP-забега на Сибирском Международном марафоне бежал один из самых титулованных футболистов в истории России Дмитрий Аленичев, прилетевший специально по этому случаю из столицы. Заслуженный мастер спорта, а сегодня и сенатор от Омской области в Совете Федераций г-н Аленичев впервые принял участие в омском марафоне. Журналисту "БК" удалось задать ему несколько вопросов сразу после забега на 2014 метров.
Дмитрий Аленичев на дистанции марафона SIM-2007
- Дмитрий Анатольевич, соблюдаете ли вы режим дня? - Да, конечно. - Рано встаете? - Признаюсь, я люблю поспать, поэтому сейчас просыпаюсь где-то в половине девятого. - А потом зарядка? - Нет. Зарядку дома не делаю. - Расскажите про ваш режим дня. - Завтрак. Обычно это бутерброд с чаем. Затем тренировка в тренажерном зале. Обед. За обедом предпочитаю первые блюда. Потом полуторачасовой отдых, после которого еще одна тренировка, чаще всего футбол. И в конце дня неплотный ужин. Сейчас у меня другие нагрузки, поэтому боюсь потерять форму. На примере других вижу: когда игрок заканчивает спортивную карьеру, он начинает резко набирать вес. В свя- зи с этим мой график достаточно жесткий. - Что предпочитаете на ужин? - Стараюсь, чтобы ужин был легким: кусок мяса или рыбы. Могу еще позволить бокал вина. Поскольку я жил четыре года в Португалии и два в Италии, вино стало моим любимым напитком. К тому же оно полезно для здоровья. - Если человек хочет вести здоровый образ жизни, нужно соблюдать диету? - Да. Раньше я в обязательном порядке соблюдал диету. Сейчас не всегда получается, но я стараюсь. - Вы сами готовите? - Нет (улыбается). Готовит жена. - Ваше любимое блюдо? - Спагетти. - Без соуса? - Можно без соуса, а можно с сыром или ветчиной. - И это полезное блюдо?! - Да, очень полезное. - Есть какие-то запреты, связанные со здоровьем? - Да нет, особых запретов нет. - Экстремальными видами спорта занимаетесь?
- Нет. Никогда не занимался и не хочу. Хотя... в эту категорию можно отнести горные лыжи. В Италии любил кататься в горах. - Чем еще увлекаетесь?
- Люблю большой теннис. - Как проводите выходные? - Суббота у меня свободный день. Провожу его в кругу семьи. Иногда это активный спортивный отдых. А в воскресенье первую половину дня занимает опять же тренировка. - У вас бывают депрессии?
- Нет. Никогда. - А если плохое настроение, как с ним боретесь?
- Стоит мне только увидеть моих детей (у Дмитрия дочь Полина семи лет и сын Даниил почти трех лет - "БК"), как настроение сразу улучшается. - Хотели бы, чтобы дети сделали спортивную карьеру?
- Не буду на этом настаивать, но хотел бы, чтобы они занимались спортом. - Что бы вы пожелали нашим читателям? - Конечно, заниматься спортом. Не обязательно профессионально. Например, Омский международный мара- фон - прекрасное место. Это настоящий праздник здоровья.
Справка
Ошибается ли Аленичев?
Действительно ли так полезны макароны, "БК" решил узнать у специалиста Оксаны Вагуровой, врача-нутрицевта:
- Те макаронные изделия, которые продаются в наших обычных магазинах для широкой публики, нельзя назвать полезными. Они "пустые", в них, кроме калорий, ничего нет. Но если Дмитрий использует спагетти специальной обработки, богатые витаминами и микроэлементами, которые при термообработке остаются внутри продукта, они, без сомнения, полезны. Такие мучные изделия готовятся из зерновой муки, а купить их можно в магазинах диетического питания или питания для больных диабетом.
Марина Темерева, Фото Вячеслава Андреева
Сетевое издание БК55
Регистрационный номер: ЭЛ № ФС 77-60277 выдан 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич
При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте.
Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич
email: pressxp00@tries55.ru
Редакция сайта:
г. Омск, ул. Малая Ивановская, д. 47, тел.: (3812) 667-214
e-mail: bk55@tries55.ru