Не щадя живота своего

На восточные танцы сейчас бум. В Омске это направление появилось примерно четыре года назад. Главные причины популярности: влияние сериалов и мода на танцы. Заниматься приходят женщины всех возрастов и комплекций. "Именно на этих тренировках они открываются, самоутверждаются, становятся более женственными и раскрепощенными", - комментирует Татьяна Шеруимова, старший тренер фитнес-клуба "Хит-Фитнес".
По словам специалистов, танец живота не просто заставляет работать весь организм, он дает нечто большее. Уже через несколько тренировок улучшается общее самочувствие как физическое, так и психологическое. Совершенствуется и фигура, даже если женщина не худеет, ее формы становятся более женственными. При танце живота работают мышцы спины, рук, ног. А главное для женщины, что в процессе улучшается крово­обращение малого и большого таза. При интенсивных тренировках (3-4 раза в неделю) она худеет, появляется хорошая растяжка и развивается память. Дело в том, что на танцевальных занятиях приходится разучивать движения и запоминать их последовательность. Для занятий восточными танцами просто "для себя", по мнению тренеров, не нужен специальный костюм. Можно тренироваться в обычной спортивной одежде. В фитнес-клубах, чтобы дамы вошли в образ, выдают специальные набедренные платки с монетками. Но есть и те, кто шьет или покупает готовые костюмы для занятий танцами: широкие штаны, например из органзы, топ (лиф) и набедренный платок. Его в Омске можно приобрести за 500-600 рублей или привезти из Египта, Турции или другой страны примерно за $7-25.
Загадки востока и тонкой талии
У наших соседей в Новосибирске около 100 клубов и школ беллиданса предлагают свои услуги.
В Новосибирске абонемент стоит 1000-2000 рублей в месяц, в Омске чуть дешевле - 800-1600. Если девушка мечтает о профессиональном росте, то все выйдет намного дороже. Профессиональное обучение танцу в Новосибирске стоит 15-20 тысяч рублей в месяц, мастер-класс продолжительностью 2-2,5 часа обойдется в 2-2,5 тысячи рублей. В Омске же профобучения танцам живота пока нет. Причина, по мнению профессионалов, в том, что наш город еще не дорос до этого уровня.
Учтите: для профессиональных занятий нужен еще и костюм. Это еще 10-20 тысяч рублей.
Однако большинство занимающихся танцами живота - любители. Зачастую они занимаются восточными танцами на регулярных фитнес-тренировках, чередуя восточные танцы с другими тренировками: степом, аэробикой и прочими.
Обычно девушки выбирают танец в фитнес-клубах, дамы постарше - школы танцев. Отдельная категория - бизнесвумен и жены состоятельных мужей, они предпочитают индивидуальные занятия (500-1000 рублей в час в Новосибирске и 360-700 рублей за тренировку в Омске) или мини-группы на пять человек.
В подготовке материала принимала участие Дарья Жиганова, Новосибирск

Загадки Востока и тонкой талии

У наших соседей в Новосибирске около 100 клубов и школ беллиданса предлагают свои услуги.
В Новосибирске абонемент стоит 1000-2000 рублей в месяц, в Омске чуть дешевле - 800-1600. Если девушка мечтает о профессиональном росте, то все выйдет намного дороже. Профессиональное обучение танцу в Новосибирске стоит 15-20 тысяч рублей в месяц, мастер-класс продолжительностью 2-2,5 часа обойдется в 2-2,5 тысячи рублей. В Омске же профобучения танцам живота пока нет. Причина, по мнению профессионалов, в том, что наш город еще не дорос до этого уровня.
Учтите: для профессиональных занятий нужен еще и костюм. Это еще 10-20 тысяч рублей.
Однако большинство занимающихся танцами живота - любители. Зачастую они занимаются восточными танцами на регулярных фитнес-тренировках, чередуя восточные танцы с другими тренировками: степом, аэробикой и прочими.
Обычно девушки выбирают танец в фитнес-клубах, дамы постарше - школы танцев. Отдельная категория - бизнесвумен и жены состоятельных мужей, они предпочитают индивидуальные занятия (500-1000 рублей в час в Новосибирске и 360-700 рублей за тренировку в Омске) или мини-группы на пять человек.

На восточные танцы сейчас бум. В Омске это направление появилось примерно четыре года назад. Главные причины популярности: влияние сериалов и мода на танцы. Заниматься приходят женщины всех возрастов и комплекций. "Именно на этих тренировках они открываются, самоутверждаются, становятся более женственными и раскрепощенными", - комментирует Татьяна Шеруимова, старший тренер фитнес-клуба "Хит-Фитнес".
По словам специалистов, танец живота не просто заставляет работать весь организм, он дает нечто большее. Уже через несколько тренировок улучшается общее самочувствие как физическое, так и психологическое. Совершенствуется и фигура, даже если женщина не худеет, ее формы становятся более женственными. При танце живота работают мышцы спины, рук, ног. А главное для женщины, что в процессе улучшается крово­обращение малого и большого таза. При интенсивных тренировках (3-4 раза в неделю) она худеет, появляется хорошая растяжка и развивается память. Дело в том, что на танцевальных занятиях приходится разучивать движения и запоминать их последовательность. Для занятий восточными танцами просто "для себя", по мнению тренеров, не нужен специальный костюм. Можно тренироваться в обычной спортивной одежде. В фитнес-клубах, чтобы дамы вошли в образ, выдают специальные набедренные платки с монетками. Но есть и те, кто шьет или покупает готовые костюмы для занятий танцами: широкие штаны, например из органзы, топ (лиф) и набедренный платок. Его в Омске можно приобрести за 500-600 рублей или привезти из Египта, Турции или другой страны примерно за $7-25.
Загадки востока и тонкой талии
У наших соседей в Новосибирске около 100 клубов и школ беллиданса предлагают свои услуги.
В Новосибирске абонемент стоит 1000-2000 рублей в месяц, в Омске чуть дешевле - 800-1600. Если девушка мечтает о профессиональном росте, то все выйдет намного дороже. Профессиональное обучение танцу в Новосибирске стоит 15-20 тысяч рублей в месяц, мастер-класс продолжительностью 2-2,5 часа обойдется в 2-2,5 тысячи рублей. В Омске же профобучения танцам живота пока нет. Причина, по мнению профессионалов, в том, что наш город еще не дорос до этого уровня.
Учтите: для профессиональных занятий нужен еще и костюм. Это еще 10-20 тысяч рублей.
Однако большинство занимающихся танцами живота - любители. Зачастую они занимаются восточными танцами на регулярных фитнес-тренировках, чередуя восточные танцы с другими тренировками: степом, аэробикой и прочими.
Обычно девушки выбирают танец в фитнес-клубах, дамы постарше - школы танцев. Отдельная категория - бизнесвумен и жены состоятельных мужей, они предпочитают индивидуальные занятия (500-1000 рублей в час в Новосибирске и 360-700 рублей за тренировку в Омске) или мини-группы на пять человек.
В подготовке материала принимала участие Дарья Жиганова, Новосибирск

Загадки Востока и тонкой талии

У наших соседей в Новосибирске около 100 клубов и школ беллиданса предлагают свои услуги.
В Новосибирске абонемент стоит 1000-2000 рублей в месяц, в Омске чуть дешевле - 800-1600. Если девушка мечтает о профессиональном росте, то все выйдет намного дороже. Профессиональное обучение танцу в Новосибирске стоит 15-20 тысяч рублей в месяц, мастер-класс продолжительностью 2-2,5 часа обойдется в 2-2,5 тысячи рублей. В Омске же профобучения танцам живота пока нет. Причина, по мнению профессионалов, в том, что наш город еще не дорос до этого уровня.
Учтите: для профессиональных занятий нужен еще и костюм. Это еще 10-20 тысяч рублей.
Однако большинство занимающихся танцами живота - любители. Зачастую они занимаются восточными танцами на регулярных фитнес-тренировках, чередуя восточные танцы с другими тренировками: степом, аэробикой и прочими.
Обычно девушки выбирают танец в фитнес-клубах, дамы постарше - школы танцев. Отдельная категория - бизнесвумен и жены состоятельных мужей, они предпочитают индивидуальные занятия (500-1000 рублей в час в Новосибирске и 360-700 рублей за тренировку в Омске) или мини-группы на пять человек.

На восточные танцы сейчас бум. В Омске это направление появилось примерно четыре года назад. Главные причины популярности: влияние сериалов и мода на танцы. Заниматься приходят женщины всех возрастов и комплекций. "Именно на этих тренировках они открываются, самоутверждаются, становятся более женственными и раскрепощенными", - комментирует Татьяна Шеруимова, старший тренер фитнес-клуба "Хит-Фитнес".
По словам специалистов, танец живота не просто заставляет работать весь организм, он дает нечто большее. Уже через несколько тренировок улучшается общее самочувствие как физическое, так и психологическое. Совершенствуется и фигура, даже если женщина не худеет, ее формы становятся более женственными. При танце живота работают мышцы спины, рук, ног. А главное для женщины, что в процессе улучшается крово­обращение малого и большого таза. При интенсивных тренировках (3-4 раза в неделю) она худеет, появляется хорошая растяжка и развивается память. Дело в том, что на танцевальных занятиях приходится разучивать движения и запоминать их последовательность. Для занятий восточными танцами просто "для себя", по мнению тренеров, не нужен специальный костюм. Можно тренироваться в обычной спортивной одежде. В фитнес-клубах, чтобы дамы вошли в образ, выдают специальные набедренные платки с монетками. Но есть и те, кто шьет или покупает готовые костюмы для занятий танцами: широкие штаны, например из органзы, топ (лиф) и набедренный платок. Его в Омске можно приобрести за 500-600 рублей или привезти из Египта, Турции или другой страны примерно за $7-25.
Загадки востока и тонкой талии
У наших соседей в Новосибирске около 100 клубов и школ беллиданса предлагают свои услуги.
В Новосибирске абонемент стоит 1000-2000 рублей в месяц, в Омске чуть дешевле - 800-1600. Если девушка мечтает о профессиональном росте, то все выйдет намного дороже. Профессиональное обучение танцу в Новосибирске стоит 15-20 тысяч рублей в месяц, мастер-класс продолжительностью 2-2,5 часа обойдется в 2-2,5 тысячи рублей. В Омске же профобучения танцам живота пока нет. Причина, по мнению профессионалов, в том, что наш город еще не дорос до этого уровня.
Учтите: для профессиональных занятий нужен еще и костюм. Это еще 10-20 тысяч рублей.
Однако большинство занимающихся танцами живота - любители. Зачастую они занимаются восточными танцами на регулярных фитнес-тренировках, чередуя восточные танцы с другими тренировками: степом, аэробикой и прочими.
Обычно девушки выбирают танец в фитнес-клубах, дамы постарше - школы танцев. Отдельная категория - бизнесвумен и жены состоятельных мужей, они предпочитают индивидуальные занятия (500-1000 рублей в час в Новосибирске и 360-700 рублей за тренировку в Омске) или мини-группы на пять человек.
В подготовке материала принимала участие Дарья Жиганова, Новосибирск

Загадки Востока и тонкой талии

У наших соседей в Новосибирске около 100 клубов и школ беллиданса предлагают свои услуги.
В Новосибирске абонемент стоит 1000-2000 рублей в месяц, в Омске чуть дешевле - 800-1600. Если девушка мечтает о профессиональном росте, то все выйдет намного дороже. Профессиональное обучение танцу в Новосибирске стоит 15-20 тысяч рублей в месяц, мастер-класс продолжительностью 2-2,5 часа обойдется в 2-2,5 тысячи рублей. В Омске же профобучения танцам живота пока нет. Причина, по мнению профессионалов, в том, что наш город еще не дорос до этого уровня.
Учтите: для профессиональных занятий нужен еще и костюм. Это еще 10-20 тысяч рублей.
Однако большинство занимающихся танцами живота - любители. Зачастую они занимаются восточными танцами на регулярных фитнес-тренировках, чередуя восточные танцы с другими тренировками: степом, аэробикой и прочими.
Обычно девушки выбирают танец в фитнес-клубах, дамы постарше - школы танцев. Отдельная категория - бизнесвумен и жены состоятельных мужей, они предпочитают индивидуальные занятия (500-1000 рублей в час в Новосибирске и 360-700 рублей за тренировку в Омске) или мини-группы на пять человек.