Новости. Омск

Омичи постоянно переедают и толстеют

Мы потребляем на 16% еды больше, чем  необходимо организму.

Калорийность ежедневного питания россиян подскочила до рекордных 2675 ккал в то время, как в среднем взрослый малоподвижный человек ежедневно должен получать примерно 1800-2000 ккал. Но в России, в том числе в Омской области, пожирается  больше, чем положено, особенно хлеба и сладостей.

По данным Росстата, проводившего исследование, калорийность рациона россиян (и омичей само собой) уже зашкаливает. Она побила рекорд с 2003 года, уточняют «Известия» со ссылкой на обнародованные Федеральной службой государственной статистики показатели. А они достигли 2675 ккал за прошлый год.

Диетологи уверены, что это  на 16% больше необходимого. Не случайно ожирение становится острой проблемой. Оно страшно не только тем, что человек выглядит неэстетично, но и сопутствующими заболеваниями, которые могут привести даже к смерти.

Мало кто следит за своим питанием, продумывая, во сколько, сколько и что именно будет кушать. Чаще всего «хватают на бегу» все, что попадается. А это чаще  углеводы. По статистике их в рационе россиян сейчас с избытком – 341 г. При этом количество потребляемых жиров – 109 г, белков – 80 г. Между тем сторонники правильного питания утверждают, что нужно питаться пять раз в день, понемногу, отдавать предпочтение белкам (рыбе, мясу, творогу и яйцам), полезным углеводам (это фрукты, овощи, крупы). Грубо говоря, белки идут на строительство мышц, а вредные углеводы (мучное, сладости, картофель) – откладываются в жиры.

Специалисты Росстата отметили, что  превышено потребление хлеба – 99 кг на человека в год (рекомендовано Минздравом  96 кг),  сахара и кондитерских изделий – 32 кг (24 кг). В то же время граждане недоедают овощей – 105 кг (норма – 140 кг), фруктов и ягод – 73 кг (100 кг) и других продуктов. В норме лишь потребление рыбы – 22 кг на человека в год.

Фото: диета-магги.рф

Будьте в курсе последних новостей Омска и Омской области. Подпишитесь на телеграм-канал БК55 по этой ссылке.
Поделиться:
  • ПОПУЛЯРНОЕ
  • ОБСУЖДАЕМОЕ

Уважаемые читатели! Теперь Вы можете комментировать материалы сайта, зарегистрировавшись здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила

3
0
Ссср15.12.2017 09:32:32
Так качественного жорева и питья нет, кругом химия да ГМО.
6
0
скептик15.12.2017 09:52:14
Вы еще больше цены на РЫБУ, фрукты, мясо вздувайте это поможет бедным " дарагим расеянам" перейти ПОЛНОСТЬЮ на картоху с хлебом... Вообще то, судя по фото и видео САМЫЕ Р А С К О Р М Л Е Н Н Ы Е сидят в думе...Может им пайку уменьшить...
3
0
мимо проходил15.12.2017 10:13:14
Люди потребляют столько много вовсе не потому, что хотят, а потому, что вынуждены, чтобы прожить. К тому же влияющий на это принцип перекуса искусственно создан фирмами и подставлен молодым как образец для подражания. Не юнец нашел булочку - это булочка нашла его и убедила, что она есть лучшее, причем в сочетании с "имидж все, жажда ничто", вот он и "не засыхает", полнея...
1
0
а15.12.2017 10:48:26
да, понятно, омичи имеют самую дешевую продуктовую корзину и много свободного времени, которое и занимают пожиранием жирной и сладкой пищи, лежа на диване перед ТВ! и это прорыв, омичи - первые!
2
0
неравнодушный15.12.2017 11:44:15
Была бы нормальная еда то и не переедали бы, а то ешь ешь и насыщения вообще никакого, еда искусственная и от неё только вес набираешь как животные которых готовят на убой.
Колумнистика


Архив
О проекте
Рубрики новостей
Разделы
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
18+
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2024 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
Главный редактор - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: redactor@bk55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 309-087
e-mail: info@bk55.ru

Рекламный отдел: (3812) 309-089, 309-121
e-mail: reklama@bk55.ru