Почти две трети омичей возвращается к рабочим будням мучительно и с трудом

12-01-2022 12:14:26

Фото: solidarnost.org

Труднее всего влиться в колею сотрудникам 35-44-х лет.

Согласно опросу исследовательского центра портала «Зарплата.ру» для большинства людей выход на работу после новогодних праздников это изрядный стресс.

Главной причиной таких трудностей называют сбитый режим дня и недостаток сна. Сетуют также на обилие рабочих задач в начале года.

Тем не менее, омичи решительно намерены навести порядок на рабочем месте и наметить грядущие планы.

«Стоит подготовить себя за 3-4 дня до начала работы — как минимум наладить режим, так будет легче просыпаться и быть активным.

Это старо как мир и довольно банально, но работает — всегда важно высыпаться, хорошо питаться и качественно отдыхать после работы, а также гулять на свежем воздухе и двигаться (хотя бы после рабочего дня, особенно если работа в офисе)», — посоветовала психолог Ольга Матюшина в своем разговоре с порталом ОмскЗдесь.