Как забыть девушку: советы психолога и не только

Расставание — это всегда неприятный опыт. Даже если между молодыми людьми не было сильных чувств, быть отверженным в любом случае не понравится никому. Но если это настоящая любовь, а предмет ваших чувств их не разделят и отношений быть не может, ситуация становится ещё более плачевной. Но только в том случае, если вы не знаете, где найти необходимую поддержку.

Забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет, возможно, и кажется лучшим выходом из этой ситуации, но на самом деле человек не может исключительно по собственному желанию заблокировать собственные воспоминания, какими бы болезненным они ни были. Поэтому не нужно стараться забыть бывшую девушку, в первую очередь нужно пережить эмоциональное потрясение, а после этого строить свою жизнь дальше, со временем все пройдет.

Вернуть или всё же оставить прошлое в прошлом

В сети и вообще в доступных источниках информации сложно найти хоть что-то реально полезное о том, как забыть девушку после расставания, зато вы точно найдёте миллион советов на тему, как её вернуть или, ещё лучше, как сделать так, чтобы она сама к вам вернулась.

Но так как в данной статье прежде всего говорим о любви, придётся принять один факт, если любви нет, она, вероятнее всего, не появится, особенно если вы уже какое-то время состояли в отношениях и чувства вашей второй половины сошли на нет. Поэтому, как бы это ни было грустно, пользуясь советами о том, как вернуть бывшую девушку, вы не сможете добиться нужного результата, а просто потеряете время напрасно.

Да и нужно ли возвращать человека, который сам вас отверг? Наверное, вы и сами прекрасно понимаете, что достойны любить и быть любимым взаимно, стоить отношения с той, которая может дать достойный ответ на ваши чувства. Именно поэтому лучшим советом в данной ситуации станет забыть любимую девушку, но не по волшебству и в одно мгновение, а приложив усилия, проделав работу над собой, и, возможно, в конце пути вам даже покажется, что вы стали другим человеком.

Ваши отношения завершились: пора это признать

Быстро забыть девушку невозможно, даже если сильных чувств между вами не было, но, если инициатором разрыва стала она, вам в любом случае будет сложно, хотя бы потому, что такая ситуация точно заденет вашу гордость. Так что разрыв с девушкой, которая нравится, совершенно точно приведёт к тому, что какое-то время вам будет очень тяжело. Более того, пережить этот период без серьёзных негативных последствий для своего будущего можно только руководствуясь советами психологов.

• На первом этапе стоит думать о сложившейся ситуации как можно меньше

Возможно, такое поведение покажется «страусиной политикой», но в большинстве случаев человеку сложно сразу начать настраивать себя на то, что отношения закончились и нужно забыть девушку, которая нравится. Так как подобные мысли причиняют боль, даже к ним нужно подготовиться, поэтому всеми силами нужно постараться абстрагироваться. Отвлекитесь на что угодно, это может быть работа, учёба, хобби, можете даже просто сидеть дома и смотреть сериалы или играть в игры. Главное, конечно, не застрять в этом состоянии надолго, нужно понимать, что это временная мера, необходимая для того, чтобы у вас появилась возможность привести мысли и эмоции в порядок.

• Со временем, когда вы будете готовы, придётся обдумать случившееся

Забыть любимую женщину непросто, поэтому нет ничего страшного в том, что вы обратитесь на этом этапе к помощи психолога. Зачастую людям сложно как следует проанализировать проблему, если рядом нет слушателя, который, во-первых, проявит интерес и будет просто слушать, а во-вторых, задаст важные вопросы. Главное, прийти к этому этапу и наконец-то посмотреть на ситуацию трезвым взглядом, когда все самые яркие эмоции уже сойдут на нет. Скорее всего, в этот момент для вас откроется много того, что было непонятно, пока вы были в этих отношениях.

• Планировать свою жизнь

Когда анализ произошедшей ситуации завершен, наступает момент, в который вам нужно начать налаживать свою жизнь. Как правило, это сложно и, вполне возможно, вам покажется, что вы к этому не готовы. С точки зрения психологии это нормально, главное, не вестись на поводу у своего «малодушия» и не давать отсрочек. Нельзя откладывать собственную жизнь на потом.

Если вам будет очень сложно сделать план, хотя бы на ближайшее будущее, визуализируйте его. Главная цель этого мероприятия — добиться того, чтобы, просыпаясь утром, вы знали, что вам делать сегодня, возможно, это будет просто рабочий день в офисе, а после просмотра спортивного матча важно, чтобы не было времени жалеть себя, думать плохо о бывшей и заниматься такими вредными, прежде всего, для вас вещами. Рано или поздно такая жизненная позиция войдёт в привычку.

• Дать себе время

Советы психологов зачастую сводятся к тому, что человек должен принять одну важную аксиому — время лечит. А это значит, что оно как раз на вашей стороне, чем больше пройдёт времени с момента разрыва, тем легче вам будет. Поэтому забыть девушку, которую очень сильно любишь, можно только дав себе на это время. Но не ставьте ограничений, просто ждите и рано или поздно такой подход даст свои плоды.

• Не бояться новой жизни

Особенно сложно забыть об отношениях, если вы в них были очень счастливы. Кроме того, сильное разочарование и всплеск отрицательных эмоций в момент разрыва могут привести к тому, что вы сознательно или неосознанно окажетесь от романтических отношений в будущем. Это в корне неверное поведение, в первую очередь потому, что все люди помнят последнее. Последний звонок, последняя сигарета, последний фильм, на который сходили в кино, и тому подобные примеры. Так что надо понимать, что именно эти отношения действительно станут последними, вы вряд ли когда-то их забудете.

Поэтому, как только поймёте, что вам уже лучше, что вы можете забыть о горечи разочарования в компании другой девушки или просто общаясь с друзьями, значит, вы готовы вернуться к активной социальной жизни. Попробуйте поискать знакомства с девушками для брака на RusDate. И пусть вас не смущает «для брака», просто наличие такого фильтра поможет отсеять массу несерьезных анкет.

Что делать, если вы не можете забыть любимую

К сожалению, бывает и такое, что даже спустя годы после расставания мужчина хочет восстановить отношения с бывшей возлюбленной. Возможно, такие люди причисляют себя к числу однолюбов, но, вероятнее всего, они просто так и не смогли разобраться в себе, пережить разрыв и забыть о нём.

К сожалению, в такой ситуации счастливый финал маловероятен. Во-первых, восстановление отношений, которые один из партнёров уже давно перенес, бессмысленное и не один из участников не будут в них счастлив. А во-вторых, если вы даже наедине с собой не можете признать, что у другого человека могут быть свои эмоции и мысли, это говорит, прежде всего, о вашей эмоциональной незрелости.