Более 200 омичей поучаствовали в фестивале скандинавской ходьбы

Так на Зеленом острове отметили День физкультурника.

Вчера, 14 августа, в омском парке «Зеленый остров» прошел фестиваль скандинавской ходьбы «Шагаем к долголетию». Он собрал более 200 жителей нашего города в возрасте от 5 до 85 лет, — рассказали в региональном Минспорта.

Среди тех, кто пришел на мероприятие, были люди, давно занимающиеся скандинавской ходьбой, и те, кто только решил попробовать этот вид физической активности. Поэтому перед стартом для участников провели образовательный мастер-класс по скандинавской ходьбе и разминку.

«Скандинавская ходьба — один из самых доступных, безопасных и эффективных видов спорта для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Сегодня у нас присутствуют участники разных возрастов, и мы понимаем, насколько это широкий охват. А все потому, что скандинавская ходьба доступна каждому. Я всем желаю оставаться здоровыми и сильными как телом, так и духом», — обратился к гостям события первый заместитель министра спорта Омской области Иван Колесник.

«Скандинавская ходьба — это уникальный вид физической активности, который полезен для всех возрастов, но особенно для людей старшего возраста и детей, ведь так можно улучшить осанку. А еще важно, что этот вид активности доступен каждому, ведь для скандинавской ходьбы нужны только палки, а ходить можно по любому покрытию. При этом во время такой тренировки задействуются почти 90% мышц, и нагрузка достаточная для того, чтобы получать должный эффект и стремиться к долголетию, — добавил президент Омского фонда поддержки спорта, заслуженный работник физической культуры Михаил Расин.

Сразу после разминки участники события отправились на дистанцию, они преодолели 3 км, а возглавил группу лично Михаил Расин.

«Я занимаюсь бегом с 80-го года на любительском уровне, просто мне важно постоянно двигаться. А вот 10 лет назад увидел, как один мой товарищ ходит с палками, заинтересовался, расспросил все у него и сам тоже начал заниматься скандинавской ходьбой. Получаю от ходьбы неимоверное удовольствие, нагрузка на мышцы здесь достаточна, но при этом на колени и тазобедренный сустав она не настолько сильна, как при беге. Поэтому я и своих ветеранов тоже приобщить пытаюсь, говорю им, что бегать всю жизнь они не смогут, а двигаться нужно, и скандинавская ходьба — отличный вариант, — рассказал член клуба ветеранов бега «Оптимист» Евгений Гребенщиков.

Другие горожане также высоко оценивают этот вид активного досуга.

«Я занимаюсь ходьбой сравнительно недавно, но уже чувствую, что спина стала лучше работать. И это, конечно, плюс для меня. Я хотел бы призвать всех заниматься ходьбой, ведь это очень полезно. Переходите с палочек и тросточек на скандинавскую ходьбу, заботьтесь о своем здоровье! , — призвал, к примеру, омич Евгений Рабинович.