В омской колонии провели соревнования по кроссфиту

Лучшие участники уложились в две минуты.

В омской колонии №3 постоянно изыскивают новые и новые способы досуга для осужденных. Одним из вариантов становится кроссфит – комплекс из из аэробных упражнений, гимнастики и тяжёлой атлетики, развивающих силу и выносливость.

В соревновании вызвались участвовать сразу 13 человек, которые перед состязаниями, как положено, прошли обязательный инструктаж и медосмотр.

Перечень испытаний состоял из 3 циклов по 5 упражнений с 10 повторениями в каждом: жим штанги, лежа, прыжки из полуприседа с отягощением, выпады с «блином» штанги перед грудью, прыжки на скамью и подтягивание.

Учитывались правильность выполнения упражнений и затраченное время, сообщает пресс-служба УФСИН. Лучший результат в 1 минуту  и 58 секунд показали сразу два участника, отмеченные дипломами.

– Подобные мероприятия повышают интерес осужденных к спорту, занятия которым являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Надеюсь, у кроссфита после проведения соревнований появятся свои поклонники, и данный вид спорта приживется у нас в учреждении, – отметил замначальника ИК №3 Алексей Голиков.