- Виктория, неужели вас так никто ни разу и не заманил на занятия аэробикой?
- В свой прошлый день рождения дала себе слово, что буду заниматься спортом. Мне подарили абонемент в спортивный зал, но через пару месяцев я поняла: это - не мое. С удовольствием передала абонемент дочери, и она с удовольствием туда до сих пор ходит.
- И почему занятия в спортивном зале не для вас?
- Откровенно говоря, я скучала на них. Когда пришла на бальные танцы, поняла, что мне не хватало эмоций. Красивая музыка, красивые движения, эмоции… Мне это безумно нравится! Танцы четыре раза в неделю заменят любой фитнес! Хотя планирую еще и йогой заняться…
- А муж с вами танцует?
- Нет, к сожалению. Это вообще мечта всех девушек в нашей группе (смеется).
- Виктория, слышали о вашей строгой приверженности здоровому питанию. В какой момент задумались о здоровом образе жизни?
- Больше десяти лет назад мне на глаза попалась книга о раздельном питании Малахова. Тогда он еще не был так популярен на ТВ. Не знаю, чем меня зацепила его книга, а может, шрифт просто понравился. Несколько лет я пыталась очень строго соблюдать правила раздельного питания. Признаюсь, это сложно, практически невозможно. Сейчас соблюдаю всего несколько обязательных принципов, пять-шесть. Но... есть один момент - все правила перестают действовать, когда вижу сладкое! Ем сладости когда угодно и сколько угодно. Ограничиваю себя в мучном. Но без разбора ем шоколад. Причем молочный. Хотя и понимаю, что черный полезнее. Люблю шоколад Milka, Аленка и конфеты "Коркунов". А в детстве безумно любила "птичье молоко".
- А близкие вас поддерживают в раздельном питании?
- Отдельные принципы соблюдают, но и муж, и дочь, в отличие от меня, мясоеды!
- Значит, вам часто приходится готовить разные блюда на ужин?
- Сама я не готовлю и не люблю. Если хочется чего-то, иду в гости к родителям. Папа у меня отлично готовит! А в моей семье готовят муж и дочь.
- Наверняка экспериментировали и пробовали другие способы питания?
- На диете по группе крови продержалась недолго. Все, что я любила, - курицу, креветки и апельсины - мне с моей четвертой группой крови было нельзя! На пару лет отказавшись от любимых продуктов, я все-таки нашла для себя обоснование, что эта диета мне не подходит, и начала есть курицу - иногда, а креветки и апельсины - всегда.
- И какое же обоснование? Научное?
- Узнала, что состав крови (не группа конечно!) меняется каждые полгода. Нужно сдавать анализ на гемотест, и врач рекомендует, какие продукты лучше есть в этот период. Но кровь-то надо сдавать из вены - на такие жертвы я не пойду! В конце концов я начала прислушиваться к себе, к своему организму: чего я хочу сейчас? Ничего? Значит, ем сладкое! (Смеется.) А вообще у меня был забавный эпизод в гостях. Застолье. Все набирают полные тарелки еды, а я размышляю: "Вот это нельзя по Малахову, вот это не подходит по группе крови, а это я просто не люблю. Есть-то нечего!" Но никогда не изнуряла себя никакими голоданиями. Голод я просто не переношу!
- И какого результата добились таким питанием?
- При переходе на моноеду стала в два раза меньше есть. Моноедой насыщаешься быстрее. Я заметила, что во время застолий меня уже не интересуют другие салатики и прочие закуски.
- А режим дня у вас какой?
- Режим дня далеко не соответствует здоровому образу жизни. Я не сова, потому что не ложусь поздно, и точно не жаворонок - вставать рано не люблю. Удачный смешанный тип.
- Есть свои методы профилактики заболеваний?
- Да, например точечный массаж, предупреждающий простуду. Известно, что на стопе находится множество точек, массируя которые мы положительно воздействуем на внутренние органы. Для этого я даже в Таиланде купила специальную эбонитовую палочку. Есть и нетрадиционные методы, которые вычитала у разных авторов. Например, у Григория Грабового очень интересный метод лечения цифрами. Он, доктор физико-математических наук, каждое заболевание кодирует определенным рядом цифр. Если этот ряд цифр воспроизводишь, проецируешь и постоянно повторяешь, то это действует наподобие самовнушения при произнесении слов. Общий код хорошего здоровья по Грабовому - 7 4 1.
- Вы открыли свой собственный эликсир здоровья?
- Конечно! Эликсир здоровья - это хорошее настроение, позитив. Для этого надо всем улыбаться, говорить себе и другим комплименты и желательно побольше. Стараться быть не самодовольным, а довольным собой. Не ругать и не грызть себя.

Меню на день:

Утро: стакан прохладной воды с лимонным соком. Через 30-40 минут - творог со сметаной.
Обед: макароны с овощным гарниром или рыба с гарниром.
Полдник: шоколад или фрукты.
Ужин: морепродукты, каша гречневая.