Принципы здорового питания Виктории Ведерниковой:

1. Пить воду только за 10-15 минут до еды, не пить во время и после еды.
2. Отказаться от супов. (Чему г-жа Ведерникова рада больше всего, так как супы не любила с детства, поэтому в тот же день, как прочла о системе раздельного питания, бросила их есть.)
3. Не смешивать мясо с рыбой.
4. Не смешивать белки с углеводами, например картошку и рыбу.
5. Фрукты есть строго за 30 минут до приема пищи или отдельным приемом.
6. По возможности отказываться от мяса.

Просмотров: 206 Комментариев: 0

Ссылка на статью Версия для печати

Содержание

Еще нет комментариев Написать комментарий

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила