Спасибо папе и Крещению

Я благодарна своему папе, который привил мне любовь к спорту. В школьные годы я занималась фигурным катанием, потом переключилась на легкую атлетику. Сегодня каждый день начинается с контрастного душа и гантелей. К холодной воде я начала приучать себя постепенно, когда пять лет назад решила на Крещение окунуться в прорубь.
Каждый вечер, как бы поздно я ни пришла с работы, занимаюсь на беговой дорожке. Летом, конечно, больше люблю бегать по набережной, а зимой катаюсь на лыжах и каждый год принимаю участие в Лыжне России. В этом году хочу попробовать свои силы и в Сибирском марафоне. Впрочем, знаете, свои километры я наматываю и на работе, проверяя состояние объектов по "гостевому маршруту" (смеется).

Танцуют не ноги, а душа

Бальные танцы мне нравились всегда - старалась не пропускать ни одно выступление, ни один фестиваль по ТВ. Но так сложилось, что в юности спорт стал моим образом жизни, а танцы лишь легким мимолетным увлечением. А сегодня я вдруг поняла, что к танцам отношусь все с большим вниманием. С возрастом понимаешь, что время уходит и ты многое не успел. Сейчас я беру частные уроки танцев один раз в неделю. Для меня танцы - занятие в первую очередь для души. Когда слышу музыку, ноги сами идут в зал. Фигурный вальс, аргентинское танго, румба - это то, что я уже освоила на занятиях.

Сова в режиме жаворонка

Мой рабочий день начинается в 7.40 (но я ярко выраженная сова, и это мне дается нелегко), а заканчивается около 20.00. В субботу и в воскресенье тоже решаю рабочие вопросы, бываю на театральных премьерах, фестивалях, конкурсах. Когда у меня спрашивают: "А когда же у тебя выходной день?", я отвечаю: "Выходных дней у меня не бывает, у меня есть выходные часы". Конечно, мне приятно посмотреть спектакль, но иногда, как и любому человеку, хочется остаться дома и просто никуда не ходить. А такого практически не бывает… Но я себя настраиваю, что это не только работа, но и отдых.

"Заповеди" душевного здоровья

1. "Взгляни внутрь себя!"
Если чувствую негатив, появилось недопонимание, значит, надо проанализировать себя. Значит, что-то я не так сделала. Ведь все проблемы идут от нас самих.
2. Я не имею права держать обиду на другого человека.
Стараюсь дарить окружающим хорошее настроение, даже если оно у меня самой плохое.
3. Посылай добро, и оно вернется.
4. Чаще улыбайся!

Нет - диетам, да - десертам!

На диетах я никогда не сидела. Мое состояние помогают поддержать физические упражнения, да и ритм работы такой, что не надо спортзала! Перед завтраком и перед сном я выпиваю стакан горячей воды, это ускоряет энергетический обмен. Пью свежевыжатые соки. С их покупкой сейчас проблем нет, да и дома часто готовим  - благо свой урожай моркови с дачи большой. Стараюсь придерживаться трехразового питания, но бывает, что остаюсь без обеда и ужина, только придя поздно домой, удается что-то перекусить.
Признаюсь, очень люблю сладкое и десерты! Могу побаловать близких и, например, запечь грушу в меду. Этим десертом угощала в Новый год. Я вообще люблю готовить что-то необычное: запечь куриные крылышки с виноградом или сварить в медовом сиропе изюм, яблоко, банан - получается необычайно вкусный десерт. Рецепты никогда не изу-чаю  - люблю фантазировать с продуктами.

Может ли власть быть полезной?

Поздно вечером для души могу почитать стихи Анны Ахматовой или Омара Хайяма, изучаю творчество Сальвадора Дали, люблю смотреть художественные альбомы с живописью Айвазовского. Но сейчас это в основном книги по социальной философии. Работаю над диссертацией. Хочу взглянуть с философской точки зрения, как может власть помочь людям, как быть им полезной и в тоже время снять проблему иждивенчества.
Говорят, что образ жизни можно назвать здоровым, когда мы духовно здоровы. Много внимания в своей работе уделяю благотворительнос-ти. И даже взяла за правило. 10% зарплаты отдаю тем, кто в этом нуждается.

На уик-энд - горяченькое!

Всей семьей часто выезжаем за город на дачу, любим баню с веником. Зимой с утра встаю на лыжи и - вперед. Летом же так приятно попить натуральный травяной чай - я его называю чай "с грядки". Календула, васильки, листья вишни, малины, смородины, мята, мелисса - все идет для его приготовления. Свой сад я заложила восемь лет назад. Такой опыт и в работе пригодился: когда даю рекомендации предприятиям по благоустройству территории, помогаю советом по цветочному оформлению, а кому-то и семена привожу.