Специалисты дали несколько советов о том, как правильно адаптировать первоклассника к школе.

Сегодня, 15 августа, состоялась пресс конференция «Как помочь первокласснику адаптироваться к школе», в рамках которой эксперты дали на эту тему свои рекомендации. Так, Наталья Денисова, врач-психотерапевт БУЗОО «Клиническая психиатрическая больница им. Н.Н. Солодникова», сообщала: чтобы первокласснику привыкнуть к новым условиям, потребуется от двух до девяти месяцев. Именно в это время родителям нужно приложить все усилия, чтобы снизить стрессовую нагрузку и помочь своему ребенку легко влиться в новый коллектив.

«В наше время для адаптации первоклассника родители очень нужны. Но все должно быть разумно. Ребенок должен проявлять свою самостоятельность. Прежде всего помощь родителей нужна в том, чтобы поддерживать его психологически, дать ребенку уверенность в том, что он справится», – сказала Наталья Денисова.

Врач-психотерапевт настоятельно рекомендует уже сейчас начинать подстраивать режим дня под школьный, чтобы ребенку с началом учебного года было проще. Например, вставать и ложиться уже нужно в одно и то же время. Кроме того, распределить режим питания в соответствии со «школьным временем». Необходимо заранее познакомить первоклассника с классом и школой, а также с учительницей и одноклассниками.

Ребенка рекомендуется всегда хвалить и подбадривать. Замечать больше положительного. Чтобы он родителям доверял и рассказывал все о том, что происходит на уроках, необходимо играть с ним «в школу» дома. По его интонации и действиям с легкостью можно определить, что с первоклассником происходит в учебном заведении.

«Очень важно оборудовать рабочее место ребенка. Оно обязательно должно быть выделено в комнате. Нужно правильно подобрать стол и стул. Стол в соответствии с ростом первоклассника. Стул не крутящийся. Освещение должно быть достаточным. Лампа должна находиться слева от ребенка под абажуром. Окна желательно без цветов, чтобы не препятствовали прониканию солнечных лучей», – посоветовала Яковлева Ирина, заведующая педиатрическим отделением БУЗОО «Детская городская поликлиника №1».

Обязательно во время учебного процесса проветривать помещение и чередовать умственную нагрузку с физической. Необходимо наличие сменной обуви в школе, желательно с ортопедическим уклоном. Не рекомендуется к постоянному ношению спортивная обувь.

Специалисты не советуют сразу, с первого года обучения в школе отдавать детей в секции и кружки, так как в этот период самое главное – адаптация, и родителям нужно полностью узнать силы и возможности своего дитя. Перегрузка ребенка грозит снижением иммунитета и возникновением болезней.