Наш регион подключился к федеральному проекту «Северная ходьба — новый образ жизни».

Омская область возобновила свое участие во всероссийском проекте «Северная ходьба — новый образ жизни», сообщает Минспорта.

Это мероприятие проводится в нашей стране же второй год в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». Его инициатор — выступила российская спортсменка, известная фигуристка Ирина Слуцкая.

Проект рассчитан на работающих россиян, и поучаствовать в нем могут сотрудники предприятий и государственных учреждений.

«Северная ходьба — прекрасный способ тренировки выносливости организма. Она повышает функциональные резервы тела вне зависимости от возраста и физического состояния. У человека, занимающегося северной ходьбой, получается в значительной степени компенсировать дефицит движения, который имеют люди в нынешних условиях», — отметила Ирина Слуцкая.

В 2020-м к проекту «Северная ходьба — новый образ жизни» подключились более 2 тыс. сотрудников из 180-ти компаний со всей страны, в том числе и из Омской области. В этом году команду уже формируются: заявки от участников принимаются на сайте dobrofiz.ru.

В рамках проекта на территории Омской области запланировано проведение открытых уроков, где не знакомым со скандинавской ходьбой людям помогут овладеть этой спортивной дисциплиной. Также в регионе будут проходить подготовительные тренировки и региональные корпоративные соревнования, где определят и наградят сильнейшие команды.

Отметим, что в мире северной ходьбой занимаются более шести миллионов человек. В России этот вид спорта только набирает популярность. Благодаря проекту у трудоспособного населения появилась возможность приобщиться к фитнесу на свежем воздухе.

Для справки: скандинавская ходьба тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает сбросить лишний вес и восстановить обменные процессы организма, возвращает здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, ловкость, силу и выносливость. Северная ходьба уникальна тем, что полезна для всех — от любителей до профессионалов. Заниматься можно в любое время года.