Он уверен, что это полезно для здоровья.

Омич Станислав Андреюк начинал как универсальный мастер по дереву — от изготовления ключниц и рамок для фотографий до сувенирной упаковки.

Но со временем он понял — чтобы достичь успеха, нужно сконцентрироваться на чем-то одном.

«То, чем я занимался в то время, делали и продолжают делать многие, у кого есть соответствующее оборудование. Но зайдя ко мне в социальные сети, люди не всегда ориентировались и понимали, чем конкретно я им могу быть полезен, именно поэтому я и искал свою уникальность», — рассказал Станислав Андреюк.

Этой уникальностью стали доски Садху для гвоздестояния. Станислав попробовал эту практику, и она перевернула его жизнь. Он признается, что в первый раз удалось простоять всего 10 секунд, но чем сильнее он увлекался этой темой, тем заметнее становился прогресс.

Станислав стал вести соцсети, находить единомышленников да так увлекся, что изобрел уникальную доску для практики гвоздестояния и запатентовал свое изобретение. Доска состоит из основания, вкладыша и подложек, с помощью которых можно самостоятельно регулировать высоту вылета гвоздей, а меняя вкладыши, можно «усложнять» узор доски и выходить на новый уровень.

Новичкам мастер рекомендует вставать на доску на минимальной высоте гвоздей всего 3,5 мм, с узором «Цветок жизни», при котором гвозди также расположены на минимальном на расстоянии друг от друга — 8 мм. Более опытным практикующим, уже адаптировавшимся к острым ощущениям, советует доски с гвоздями, расположенными на расстоянии 10–12 мм друг от друга.

Для всех желающих освоить эту практику Станислав проводит мастер-классы в студии йоги «Virgou» на улице Масленникова, 58.

Мастер уверен, что практика гвоздестояния укрепляет как тело, так и дух человека.

«Прорабатываются точки, которые расположены на стопах, благодаря чему улучшаются процессы кровообращения и лимфообращения. Это бодрящая процедура, которая активизирует все внутренние процессы. Каждое утро я стою на доске примерно 15–20 минут. Практика стояния на гвоздях помогает отвлечься от всего происходящего, сконцентрироваться, прислушаться к себе, понять, кто ты, куда идешь и зачем. Открывает человеку его самого с новой стороны, порой даже незнакомой. Самое главное — быть честным по отношению к себе. Гвоздестояние помогает расслабиться, снизить уровень стресса и тревоги», — пояснил он.

Источник: omskregion.info

фото: архив Станислава Андреюка