Новости. Омск

Более 70% омичей из-за дефицита солнечных лучей болеют

Фото: gloryonika.r

Из-за недостатка витамина D также быстрее наступает усталость.

Дефицит витамина D очень распространен у жителей  Сибири и Дальнего Востока. Основной его причиной является нехватка солнечного света, ведь именно под влиянием солнечных лучей в организме происходит его синтез. Другой проблемой является недостаток данного витамина в продуктах питания.

Врачи лаборатории «ИНВИТРО» провели более 20 000 исследований на витамин D, результат оказался неудовлетворительным. В 2017 году в Омске нехватка витамина D наблюдалась у 71% горожан. Из них 36% – недостаточность (умеренное снижение) и 35% – дефицит (значительное снижение).

В соседних городах ситуация также не радует. В 2017 году в Алтайском крае насчитывался 61% жителей с дефицитом витамина D, в Новосибирске – 67%, в Томске – 74%. Самый благополучный регион – Владивосток. Здесь снижение наблюдалось лишь у 59% пациентов. Это обусловлено обилием свежих морепродуктов – в них много витамина D.

– «Солнечный» витамин оказывает большое влияние на работу практически всех органов и систем человека: эндокринная система, обмен кальция – одного из самых важных электролитов, соответственно – сердечно-сосудистая, костно-мышечная, нервная системы,- отмечает главный врач клинико-диагностической лаборатории «ИНВИТРО» – Сибирь Андрей Поздняков.

Чтобы компенсировать недостаток витамина D, необходимо проводить на солнце не менее 300 дней в году и 4 часов в день. Осенью и зимой нужно употреблять в пищу молоко, зерно, рыбу.

Поделиться:
  • ПОПУЛЯРНОЕ
  • ОБСУЖДАЕМОЕ

Уважаемые читатели! Теперь Вы можете комментировать материалы сайта, зарегистрировавшись здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила

5
0
Seregas16.10.2018 13:53:35
Мы просто безнадежно устали...
0
2
-С--е--р-г-е-й---Ц--и-м-б-а-л-ю-к--------------16.10.2018 13:57:36
Витамина D навалом в СЫРОЙ печени, сырых яйцах и рыбьем жире.
Так что ЖPИТЕ, омчане, всю эту бяку -- и таки будете здоровы !
5
0
адвокат16.10.2018 14:29:23
Каторга..
0
1
Гайковёрт16.10.2018 16:41:59
Толи дело в Питере... ой.
0
0
Солнечный Магадан17.10.2018 03:54:59
А говорили что омск по количеству солнечных дней в году уступает только Сочи. Почему тогда витамина не хватает ? Кто то явно солгал чтобы что то кому то продать
0
0
адвокат17.10.2018 11:09:28
Магадан, помимо солнечных дней, надо ещё комфортную погоду, чтобы на улице этот витамин усваивать, а с этим при резко-континентальном климате не сложилось как бы..
Колумнистика


Архив
О проекте
Рубрики новостей
Разделы
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
18+
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2020 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
Главный редактор - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 309-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 309-089, 309-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru